SuperAção

SuperAção. Uma atitude definitiva para ultrapassar os limites que me encarceram e conseguir expressar no meu corpo e no meu cotidiano a Energia e a Vida que estão guardadas no fundo da minha alma.

sábado, novembro 04, 2006

E aí, meninas? Como estão indo na dieta?

Faz um tempinho que eu não sei o meu peso de verdade, porque na semana passada eu estava inchada, de TPM, e essa semana não consegui me pesar. Eu preciso passar na farmácia perto da faculdade, com a minha roupinha quase igual de toda quinta, dia de pesar, e depois pesar em casa, pra ver a diferença nessa balança que a minha avó me trouxe. Mas não tô botando muita fé nessa balança aqui, viu?

Não sei o que tem acontecido nos últimos dias, mas não tenho sentido muita fome. Tenho forçado pra comer. Ando me sentindo muito agitada, com o estômago ruim...
Minha meta é 323 pontos por dia. Na quarta eu comi 198 ponto, na quinta 162 (com um Ice Tea normal e um Diamante Negro forçados, porque à noite eu estava no teatro e sabia que precisava comer alguma coisa), e hoje comi 301, também porque forcei um iogurte de mel com aveia já no começo da madrugada.

A minha hipótese é o excesso de Ice Tea Light. Anh? Eu explico: por causa da labirintite, da displasia mamária e de estômago, não posso tomar cafeína. Só tomo mesmo bem de vez em quando, quando fico tentada demais por um capuccino ou algo assim. Mas nas últimas semanas, pra me manter acordada nas aulas sem comer (eu contei que comia durante as aulas pra conseguir ficar acordada, né?), eu ando tomando Ice Tea Light... Uma vez não faz mal, duas vezes, três vezes... E sem estar acostumada com tanta cafeína, eu andei super agitada nessa última semana, e de quebra fique com o estômago embolado e sem fome. Essa é a minha hipótese, pelo menos. Não consigo entrar outra explicação pra tanta agitação e falta de apetite. Até insônia me deu!

Que vacilo, né? Ficar tomando cafeína, sabendo que não posso, só pra evitar as calorias... Em vez de me educar pra conseguir seguir uma rotina e tentar dormir mais, fui pelo camnho mais fácil. Péssimo exemplo.

Prometo que nas próximas semanas vou me comportar melhor.

Bjos!

sexta-feira, outubro 27, 2006

Pêlos... Pra que tê-los???

Desculpem o chavão, mas é a pura verdade...

Eu aqui procurando uma receita milagrosa na internet pra acabar de vez com os malditos pêlos encravados, que deixam minha pele horrível e aumentam a níveis colossais a tentação de ir lá ficar cutucando e piorando as coisas, e tudo o que encontro é o seguinte: esfoliar, e se o problema não passar, fazer depilação a laser.

Claro, pq depilação a laser é um procedimento extremamente barato e acessível a todas as mulheres do mundo. Oba!

Fala sério.

quinta-feira, outubro 26, 2006

Estou na minha primeira TPM desde o início da dieta. Qdo eu comecei, foi bem assim: eu estava numa TPM horrível, me sentindo a última das criaturas, achando que eu continuaria engordando e nunca mais pararia. Um belo dia, eu acordei feliz da vida, decidida a procurar uma dieta bem legal, e foi isso o que eu fiz. Tanto que comecei a dieta numa quarta-feira, enquanto a maioria adia pra segunda, rs... Naquela tarde, desceu. Fim da TPM. Ufa.

No fim de semana os meus seios começaram a doer, e vi que algo estava pra acontecer. E ontem eu me sentei na frente do armário com vontade de chorar. Calma Lá, calma lá, pensei. Não vou fazer tempestade em copo d'água, eu sei mto bem que isso são "só" hormônios. Mas a verdade é que está bem difícil segurar a dieta, pq estou com uma vontade maluca de comer doces. E dá-lhe Maxi Goiabinha, hehe!

De qualquer maneira, ainda não jaquei essa semana. Pode ser que a primeira seja hoje, pq não organizei bem os horários das refeições e cedi a algumas tentações. Ainda estou dentro, mas não sei se no fim da noite vou segurar a barra. Mas acho que, se eu passar, não vou passar mais do que uns 20 pontinhos.

Ah! Me pesei hoje, e mais uma vez deu 61kg. Considerando que eu estou de TPM, e que costumamos inchar nessa fase, manter o peso é um bom dado, não é? Eu deveria até inchar uns kilinhos nessa fase, e consegui manter direitinho. O que vcs acham disso?

-----------------------------------------

O fim de semana no curso de escotismo foi ótimo. Eu não contei pontinhos, mas acho que não passei muito. Acabei comendo um pouco a mais de biscoitos, bolos e cafés com açúcar, mas no almoço e no jantar me entupi de salada (uma delícia, tinha mta variedade, em casa não como tão bem assim) e acabei dando duro nas atividades. Acho que deu pra compensar bem, e não foi nenhuma jaca.

-----------------------------------------

Minha avó enfim me trouxe uma balança que estava escondida em um dos armários dela, ainda na embalagem. Fiquei toda feliz, mas a verdade é que essa balança me deixou bem confusa...

Com meu pijama, no chão do quarto, ela me deu 60kg.
Sem meu pijama, que pesa menos de meio quilo, no chão do quarto, ela me deu 59kg.
Sem ropa, no chão do banheiro, ela me deu 58kg.

Aí hoje eu resolvi voltar e me pesar na balnça de sempre, numa farmácia perto da faculdade. Não é a coisa mais certa a se fazer, mas era a única que eu estava conseguindo. Toda quinta venho pra faculdade mais ou menos com a mesma roupa (mesma calça de moletom, um tênis e uma blusinha), pra poder caminhar um pouco e me pesar. E a dona balança da farmácia me deu 61kg.

Será que minha roupa pesa tudo isso?
Será que posso confiar na balança de casa?
O que vcs acham?

----------------------------------------------------

Puxa, está sendo difícil postar sempre! Não está dando tempo.

Hoje mesmo, agora mesmo, eu queria escrever mto mais, sobre mto mais coisas, mas estou atrasada pra minha supervisão.

Enfim... Pelo menos uma vez por semana, geralmente nas quintas, eu dou o ar da graça, tá?

Bjos!

sexta-feira, outubro 20, 2006

E aí, gente? Mais uma novidade: hj eu entrei em mais uma roupa!!! Uhúúú!!!

Há mais ou menos um ano atrás, comprei uma calça social, pra usar nos estágios e atendimentos, e uma saia verde, esvoaçante, linda. Mas quase não pude usar nehuma das peças, pois logo engordei... A saia, que já estava um pouquinho apertada, nem fechava mais, e a calça ficava explodindo em mim, me machucando e abrindo sozinha durante o dia.

Fazia meses que eu nem tentava mais.

Hj resolvi arriscar, peguei do armário e... Tcharam!!! Ficou perfeita em mim! Mal posso acreditar!!!

Mais um incentivo pra continuar! Yes!

--------------------------------------------------

Eu ia tentar ingerir uns 10 ou 20 pontinhos a menos por dia, mas ontem já ñ consegui. Está acontecendo uma coisa mto estranha: antes eu comia bem durante o dia, e à noite sobrava pontinho pra comer. Eu às vezes ficava até caçando guloseimas pela casa, ou então guardava pra uma eventual jaca de fim de semana.

Mas nos últimos dias eu estou lutando pra caber nos pontos, tenho até passado fome algumas noites...

Assim, por cima, não estou entendendo o que eu estou fazendo de diferente. Preciso parar pra ver o que eu estava comendo no começo, e o que estou comendo agora. E se estiver tudo certo, preciso entender por que estou sentindo mais fome...

--------------------------------------------------

Hj eu jaquei de novo, mas não na comida, e sim na pele. De manhã, atrasada pra sair de casa, eu fiquei 40 minutos tirando espinhas, cravos e pêlos encravados. Saco. Está sendo bem difícil...

E tenho um pêlo encravado vitalício na barriga, bem debaixo do umbigo. É mto difícil não tentar tirá-lo, pq ele forma uma bolinha, aparece, incomoda. E eu caí na besteira de fazer sabe o que? Tentar tirar com uma agulha... Já imaginaram o tamanho do estrago, né?

Agora está dolorido, mais marcado, e sem prazo pra melhorar...

Acho que vou começar a andar com um band-aid na barriga, pra evitar de mexer nisso.

Alguém aí tem alguma dica de como acabar com essas marcas e pêlos encravados? Já devo ter esse na barriga há mais de ano, e não sai nunca... E tô falando do pêlo, que fica lá dentro e não sai nunca.... Um saco, isso...



Bjos!!!

quinta-feira, outubro 19, 2006

Primeiro, a comemoração:

acabei de chegar aos 61 kg!!!!!!!!!!!

Uhúuuuuuuuuu!

Agora estou abaixo do peso máximo de quando resolvi fazer aquele regimão, há dois anos atrás. Estar 4kg acima daquele peso estava me deixando mto chateada, e agora pela primeira vez em meses estou abaixo! Isso é tão gostoso!

-------------------------------------------------

O feriado foi ótimo! É claro que eu nem pensei em contar pontinho no acantonamento, não havia a menor possibilidade de eu fazer isso. Nem dava tempo! Mas eu me comportei direitinho, escolhi bem os alimentos, acho que não jaquei. Só no sábado à noite, no último dia, eu tomei um pouco de sorvete de flocos.

Mas o acantonamento foi super puxado, o lugar onde estávamos era enorme, trabalhie o tempo todo, fiquei subindo e descendo pra lá e pra cá... Tenho certeza que gastei mtas calorias...

E minha pele ficou legal durante o feriado. Porém, assim que cheguei em casa... Já caí de novo em tentação e zoei tudo... Mas agora estou desde domingo sem me machucar, tomando um baita cuidado com a pele, pq resolvi que quero que ela fiquei bem legal até o meu aniversário, no meio de novembro.

Claro que não vão desaparecer todas as marcas e manchas assim em tão poucas semanas, mas acho que elas podem melhorar bastante. Já pensou eu de saia e regatinha numa balada de aniversário???

--------------------------------------------------

De qualquer maneira, essa semana eu jaquei pela primeira vez. Estou tendo mais dificuldade em me controlar, estou tendendo mais a comer por ansiedade e pra segurar o sono (e o saco, rs...) nas aulas. Acho que isso é pq estou cansada do acantonamento.

E aí esses dias eu estava tomando meu suquinho de caixinha, vi que a caixinha era diferente, mas entre assistir a aula e pensar nisso, guardei e acabei jogando fora sem conferir. Mas ontem isso aconteceu de novo, eu estava de bobeira, fui conferir e... Não era light. Ou seja, 23 pontos a mais do que eu estava planejando. Isso pq a minha mãe faz questão de preparar minha marmita e minha lancheira (sim, eu ando de lancheira, mas é uma bem legal, tá?) pra eu vir pra faculdade. Não adianta eu dizer que não precisa, ou até discutir e dizer pra deixar que eu faço: ela sempre se adianta. Uma fofa, mas me engorda... E ela estava confundido os sucos e colocando suco normal em vez do light. Não sei há qto tempo, mas acho que só foi essa semana, pq ela comprou esses sucos no feriado.

Pra completar, ontem a comida da minha marmita estava ruim. Acho que acabou estragando no caminho até a faculdade. Fiquei com medo, já peguei infecção por causa de comida estragada uma vez, não preciso pegar outra, rs... Joguei fora, e a única opção vegetariana capaz de me sustentar que me restou foi um lanche delicioso de pão francês com ricota temperada, rúcula, repolho e cenoura, mas tbm cheio de pontinhos... Desses que eu não posso me dar ao luxo de comer no mesmo dia que tomo um suco normal.

De noite, no estágio, eu até tentei segurar a fome, mas não deu. Acabei comendo pão de queijo, e jacando total. Agora vou ver se consigo diminuir uns 10 ou 20 pontos por dia pra compensar, compensar os sucos que tomei sem saber, e compensar o fim de semana que está por vir...

-----------------------------------------------------

Esse fim de semana vou pra outro acantonamento, fazer um curso de escotismo, e nem vai rolar de anotar ponto. Qdo a gente viaja por conta própria, é uma coisa, mas participar de um evento é bem diferente... Mas vou fazer de tudo pra não jacar, podem deixar.

------------------------------------------------------

Desculpem a demora pra dar sinal de vida... Vou tentar escrever o máximo que eu conseguir, mas acho que no fim só vou conseguir postar uma vez por semana. E hj preciso fazer umas coisinhas, mas até amanhã passo no blog de todo mundo pra mandar bjos e ver como vcs estão.

Bjos!!!

quarta-feira, outubro 11, 2006

Aaaaaahhhhhhh! Nem acredito!

Eu acabei tendo que matar aula hj, pq estava mto cansada, dormi quase nada essa noite. E de quebra, perdi a hora do estágio da tarde... Agora só restou os atendimentos da noite...

Mas valeu mto a pena, pq o que aconteceu agora vai me dar energia pra um mês inteiro!

Fui me trocar, colocar roupa de ficar em casa antes de me arrumar pra valer pros atendimentos. Fiquei procurando no armário, e resolvi arriscar a minha bermuda preta...

E essa bermuda tem história, viu? Comprei duas bermudas irmãs, a preta e a azul, qdo eu comecei a me sentir cheinha, antes mesmo do regime da época em que virei vegetariana. Ela já era larguinha, é uma bermuda de tactel, estilo surfista, que vai mais ou menos até a metade da côxa (côxa tem acento?).

Aí eu emagreci um tanto, ela ficou ainda mais larga, e depois eu engordei, engordei, engordei... Até que em julho desse ano ela não fechava na cintura.

Eu passei maus momentos na praia, pq a danada me apertava demais. Mas eu precisava ir pra praia com ela pra poder caminhar, pq era a única roupa curta que eu tenho que protegia no meio das côxas. Sabe quando vc anda de biquini ou saia, e as partes de dentro das côxas ficam se atritando? Ficam vermelhas, assadas, queimadas até... É horrível. Como as minhas pernas são beeeeem grossas, basta eu ganhar alguns quilinhos pra isso começar a acontecer. E aí ou ía pra praia de biquini e ficava sem caminhar, ou eu ía de calça comprida, ou eu dava um jeito de colocar essa bermuda.

E aí eu dava um jeito. Como ela tem dois botões na cintura, eu fechava o de baixo, deixava o de cima aberto e dobrava pra dentro. Ficava horrível, apertava pra caramba, e durante a caminhada abria algumas vezes. Mas era ou isso, ou passar calor, ou não caminhar.

E agora, em outubro, eu abro o meu armário, olho pra bermuda, ela me olha com aquela cara de desafio, eu aceito, pego do cabide, tento me vestir e... Ela me serve!!!!! Fecha direitinho na cintura, fica ótima!!!! Uhu!!!!

Nem dá pra acreditar!!!

E de quebra, estou de blusinha regata, que mostra os meus braços e um pouquinhho da bariga! As marcas ainda não sumiram, mas estão bem melhores, e não preciso ficar com tanto medo de mostrar!

Hoje eu estou me sentindo o máximo!

Obrigada pela força, gente!

E, agora sim, até depois do feriado!

terça-feira, outubro 10, 2006

Pra todos os lugares onde eu olho, fala-se sobre a importância dos exercícios.

Não é que eu não goste de me exercitar. Pra falar a verdade, eu sinto prazer em fazer caminhadas, alongamento, localizadas... E adoraria poder entrar numa academia, fazer aulas de dança, voltar a fazer circo... Uau...

Mas faltam duas coisinhas básicas pra isso. A primeira é dinheiro. Não rola grana pra me matricular numa academia, e muito menos pra fazer circo, que é caro pra dedéu.

E a segunda é tempo. O meu dia a dia é bem corrido. Estudo de manhã, faço estágio e atendimentos à tarde e à noite. Moro bem longe da faculdade, e passo bem mais tempo lá do que em casa. Vou de manhãzinha e volto bem tarde. Aos fins de semana faço escotismo (entrei há poucos meses, ainda estou engatinhando) e... Namoro, né? Rs...

Às quintas-feiras eu costumo ir pra faculdade com roupa de ginástica, já que não atendo e só tenhos supervisões o dia todo, e numa brechinha faço uma caminhada de meia-hora. Aproveito e páro numa farmácia no caminho, onde tenho me pesado (eu deveria ter a minha própria balança, mas enquanto ainda não arranjo uma, me peso sempre nessa farmácia e praticamente com a mesma roupa). Eu sei que uma vez por semana é muito pouco, mas é só o que eu tenho conseguido fazer.

Tentei acordar uma hora mais cedo alguns dias (ou seja, às 5h da manhã) pra fazer algumas localizadas e alongamento, ou andar na esteira do prédio (que vive me deixando na mão). Consegui algumas vezes, mas é beeeeeem difícil, viu? Principalmente porque dificilmente consigo dormir cedo.

A partir da próxima semana, depois que passar a loucura do acantonamento, eu vou tentar novamente. Vamos ver como vou me sair...

Mas... Que acantonamento?

---------------

Esse feriado vou pra um acantonamento do escotismo. E como é o meu grupo que está organizando, estamos de cabelo em pé, correndo feito doidos.

E justamente porque faço parte da organização, não vou conseguir ficar anotando tudo o que comer durante o evento. Ou seja, vou sair da dieta dos pontos durante esses dias.

Mas acho que vai ser tranqüilo segurar a boca, até porque, se não vou ter tempo de anotar, muito menos de ficar comento, rs... E depois de anotar alguns dias, já dá pra ter noção de quanto eu posso comer por dia. Acho que não vou cometer grandes pecados. E, de qualquer maneira, a canseira que eu vou ter durante o evento com certeza vai me ajudar a queimar algumas calorias! Vamos ver o resultado na balança na semana seguinte...

----------------

Muito obrigada a todas que estão vindo me visitar e me dar apoio nesse começo. Está sendo muito importante pra mim!

E um beijo especial pra Lu, que me divulgou no blog dela. Valeu!

Até mais, meninas! Depois do feriado eu apareço!